O potássio alto, também chamado de hipercalemia, pode ocorrer em pessoas com alterações renais, uso de medicamentos específicos ou desequilíbrios metabólicos. Como o potássio atua diretamente na função muscular e cardíaca, níveis elevados exigem atenção.
O que é potássio alto
O potássio é um mineral essencial para:
- contração muscular
- equilíbrio elétrico do coração
- função nervosa
Quando se acumula no sangue, pode gerar complicações importantes.
Principais sintomas de potássio alto
- fraqueza muscular
- formigamentos
- palpitações
- cansaço intenso
- náuseas
- alterações cardíacas
7 causas comuns de potássio alto
- doença renal
- uso de medicamentos anti-hipertensivos
- desidratação
- consumo excessivo de alimentos ricos em potássio
- suplementação inadequada
- diabetes descompensado
- distúrbios hormonais
Ajustes alimentares importantes
- controlar porções de banana, abacate e água de coco
- cozinhar alimentos ricos em potássio em água
- evitar suplementos sem orientação
- priorizar alimentos equilibrados conforme plano nutricional
Conclusão
O potássio alto deve sempre ser avaliado por exames e acompanhado por profissionais. Ajustes alimentares corretos ajudam a manter o equilíbrio sem causar deficiências nutricionais.
Agende sua consulta online ou presencial e comece um plano adaptado ao seu corpo e à sua fase atual.
